症状・疾患別トレーニング

肩甲骨と胸椎の連動性を高めて首の可動性を向上させる
胸郭出口症候群1-8D&C 説明編

肩甲骨と胸椎の連動性を高めて首の可動性を向上させる

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肩甲骨と胸椎の連動性を高めて首の可動性を向上させる
胸郭出口症候群1-8D&C やり方編

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肩甲骨と胸椎の連動性を高めて首の可動性を向上させる
胸郭出口症候群1-8D&C 実践編

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シーバーのメカニズムと注意点
かかとの痛みシーバー病トレーニングプログラムを始める前に

シーバーのメカニズムと注意点

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ズキズキした痛みを抑える
かかとの痛み1-1アイシング 説明編

ズキズキした痛みを抑える

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ズキズキした痛みを抑える
かかとの痛み1-1アイシング やり方編

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肩甲骨を中間位に戻して神経の絞扼を軽減する
胸郭出口症候群1-7横向き肩甲骨よせ 説明編

肩甲骨を中間位に戻して神経の絞扼を軽減する

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肩甲骨を中間位に戻して神経の絞扼を軽減する
胸郭出口症候群1-7横向き肩甲骨よせ やり方編

肩甲骨を中間位に戻して神経の絞扼を軽減する

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肩甲骨を中間位に戻して神経の絞扼を軽減する
胸郭出口症候群1-7横向き肩甲骨よせ 実践編

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内旋動作での肩甲骨挙上を抑制する
胸郭出口症候群1-6内旋筋群のトレーニング 説明編

内旋動作での肩甲骨挙上を抑制する

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