変形性膝関節症3-5サイドスクワット　やり方編

横方向に踏ん張る練習！

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変形性膝関節症3-5サイドスクワット　実践編

横方向に踏ん張る練習！

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変形性膝関節症3-6片脚水平バランス　説明編

バランス能力を鍛えましょう！➂

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変形性膝関節症3-6片脚水平バランス　やり方編

バランス能力を鍛えましょう！➂

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変形性膝関節症3-6片脚水平バランス　実践編

バランス能力を鍛えましょう！➂

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五十肩3-4片手腕上げ（肘曲げ）　説明編

腕を上げるための協調性向上①　

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五十肩3-4片手腕上げ（肘曲げ）　やり方編

腕を上げるための協調性向上①　

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五十肩3-4片手腕上げ（肘曲げ）　実践編

腕を上げるための協調性向上①　

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五十肩3-5片手腕上げ（肘伸ばし）　説明編

腕を上げるための協調性向上②

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五十肩3-5片手腕上げ（肘伸ばし）　やり方編

腕を上げるための協調性向上②

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