反ると腰が痛いメカニズムとトレーニングの注意点
骨盤を後ろに倒す動きを出して腰への負担を減らす
中島代表からだシリーズ〜膝の痛みについて〜
上肢の協調性を向上させる
股関節を折りたたむ動作を身につけましょう