五十肩1-4外旋筋（アイソメ）　やり方編

低負荷アイソメトリックで肩関節の機能を戻す！パート２

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五十肩1-4外旋筋（アイソメ）　実践編

低負荷アイソメトリックで肩関節の機能を戻す！パート２

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五十肩1-5内旋筋（アイソメ）　説明編

低負荷アイソメトリックで肩関節の機能を戻す！パート３

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五十肩1-5内旋筋（アイソメ）　やり方編

低負荷アイソメトリックで肩関節の機能を戻す！パート３

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五十肩1-5内旋筋（アイソメ）　実践編

低負荷アイソメトリックで肩関節の機能を戻す！パート３

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五十肩1-6コッドマン体操　説明編

軟部組織に牽引をかけて肩の可動域を広げる！

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五十肩1-6コッドマン体操　やり方編

軟部組織に牽引をかけて肩の可動域を広げる！

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五十肩1-6コッドマン体操　実践編

軟部組織に牽引をかけて肩の可動域を広げる！

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五十肩1-7僧帽筋ストレッチ　説明編

痛みで硬くなった筋肉を伸ばして代償動作を減らす！

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五十肩1-7僧帽筋ストレッチ　やり方編

痛みで硬くなった筋肉を伸ばして代償動作を減らす！

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